Pasiunea care mi-a schimbat viața
Înțelegând yoga
La început, percepeam yoga doar ca pe o serie de posturi statice și mișcări lente. Cu timpul, am descoperit că yoga este mult mai mult: o practică integrativă care combină asanele (posturile fizice), pranayama (controlul conștient al respirației) și dhyana (meditația), toate menite să echilibreze sistemul nervos și să armonizeze conexiunea dintre corp, minte și spirit. Această sinergie promovează neuroplasticitatea, reducerea stresului și o transformare profundă a stării de conștiință, conducând la o stare durabilă de echilibru.
Calatoria ta incepe acum.Te astept cu inima deschisa.
Milena Dumitrescu
De la ritmul corpului la calmul minții
Mă numesc Milena Dumitrescu și povestea mea începe la vârsta de cinci ani, când am pășit pentru prima dată într-o sală de gimnastică. La 12 ani, eram deja în echipa națională de gimnastică artistică a României, o experiență care m-a învățat disciplină, forță și control asupra corpului.
De-a lungul anilor, însă, am simțit nevoia de a merge dincolo de mișcarea fizică și de a explora o dimensiune mai profundă, interioară. Astfel, am întâlnit yoga, care a devenit calea și misiunea mea.
M-am format în Franța cu un curs de 200hr YTTC unde am descoperit Ashtanga yoga, de care m-am indragostit instant, m-a facut sa vreau sa explorez si sa descopar mai mult despre Yoga, asa am ajuns in India unde mi-am continuat studiile de 300hr YTTC in Rishikesh, — leagănul yoga-ului tradițional.
Astăzi predau diferite stiluri — de la Ashtanga Vinyasa și Hatha, la Yin și Restorative — împletind o abordare terapeutică, energetică și spirituală.
Testimoniale
Ce spun despre mine
Română 
English (UK)
Ken Jenkins
MWR Site Director, NSF Deveselu